Einatmen. Ausatmen. Wohlfühlen. Yoga, Meditation oder Atemtherapien sind nur einige von zahlreichen Entspannungstechniken, um Stress abzubauen. Ihr Ergebnis ist durchweg positiv: Weniger innerer Druck fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Karriere. Denn bei ständiger körperlicher und geistiger Anspannung leiden auf Dauer auch Leistung und Motivation. Um Studierende davor zu bewahren, veranstaltet das House of Competence am Karlsruher Institut für Technologie ein mehrtägiges Programm zum Thema Druckbewältigung und Entspannung. In Symposien, Workshops und Podiumsdiskussionen erfahren die Besucher der Karlsruher Stresstage die Ursache und Wirkung von Überlastung und lernen Regeln für ein optimales Zeitmanagement. In einem Stressparcours ermitteln sie außerdem ihren aktuellen Druckpegel und lernen in Schnupperkursen verschiedene Entspannungsübungen kennen. Damit stehen die Stresstage ganz im Zeichen des neuartigen Angebots des House of Competence: Interdisziplinäre Forschungsgruppen entwickeln dort Programme für ein modernes und motivierendes Studieren – ganz ohne Stress.